co zrobić z

Tak, mam tez tak jak jest ciepło tylko ze są mniej widoczne. Ale widać i tak z daleka. Gdy jest zimno to juz się nie mowi... Co moge z tym zrobic ?

sprobuje zrobic co mówisz, z podlasia jestem a co ?

Bo wszystkie węgle chce dać na noc, a trening mam tylko możliwość zrobić od rana to co wtedy z posiłkiem potreningowym z racji tego że jestem na LC może to być samo Bialko z tłuszczem?

mam kumpla który teraz zakupił experymentalnie provit i wlaśńie dalej się z nim męczy ... nie smakuje mu to ... ale co zrobić kupił to korzsta z tego pozdrawiam

Tak jak kolega powiedział gainer dodaje sie według braków w diecie. Ja cwicze zaraz przed praca wiec wtedy mi sie bardzo przydaje. Biore go zazywczaj około 100g ewentualnie dodaje jeszcze poł porcji bialka dymatize. Najlepiej miec pod reka białko i taki dobry gainer bo w razie potrzeby mozna zmieniac proporcje B/W. Towar z MHP wychodzi drogo [...]

Aha, przypomniał mi się dialog w szkole sprzed kilku dni %-) Kolega pyta mnie (gdy jadłem kilo makaronu z łososiem): : (plącze, plącze, ale wyszło coś takiego): co zrobić, żeby nabrać trochę kilogramów, ćwiczę przecież... : (spojrzałem tylko na pudełko z jedzeniem) : To ja p******ę z garami do szkoły chodzić... Mam wrażenie, że większość [...]

[...] która działa. Będziesz najedzona (przynajmniej na początku, bo jak się rozkręci organizm będzie miał ochotę na więcej) i zadowolona. Ja sama przez wiele lat probowałam coś zrobić z biodrami i udami i pod koniec zaczęłam tyć jedząc coraz mniej (np. z 5-ciu posiłkow 2 posiłki miałam po 2 jabłka tylko). Dobrze,że się opamiętałam na czas. [...]

No moim celem jest masa i siła Tylko mam jedno ALE. Nie wiem co mam zrobić z nogami, boję się, że podczas ćwiczeń na nogi np. przysiady może się coś stać z moim brzuchem ponieważ przy tym ćwiczenieu brzuch jest ogromnie napięty :-/

Ja wiem, że to sport raczej niszowy, ale zgłoszenie do Sportowca roku Przeglądu Sportowego (czy jak to tam się zowie, to co Stoch wygrał w ttym roku) wypadałoby zrobić. Z tego co się orientuję, ten "kieszonkowy Herkules" zdominował świat w tej konkurencji

Ja wiem, że to sport raczej niszowy, ale zgłoszenie do Sportowca roku Przeglądu Sportowego (czy jak to tam się zowie, to co Stoch wygrał w ttym roku) wypadałoby zrobić. Z tego co się orientuję, ten "kieszonkowy Herkules" zdominował świat w tej konkurencji Taki plebiscyt zrobiły Nasze Igrzyska i tam Olech okazał się najlepszy.

panowie ale tu chodzi o to jak wybawic ten zapach z butow mam podobny problem z butow wali ze nie wiem nigdy nie miałem takiego problemu a zawsze przetsrzegam zasad higieny co zrobic zeby przestało walic ...

PORADY DLA DOPIERO ZACZYNĄJCYCH ĆWICZYĆ pytanie z serri ,,CO ZROBIĆ JEŚLI NIE MAM SHAKER'a" 1- Znajdz Słoik 2- Wymyj Słoik 3- Wytrzyj Słoik 4- Odkręć Nakrętke od Słoika 5- Wlej Mleko/Wode DO Słoika 6- Wsyp Odżywke 7- Zakręć Nakrętke od Słoika 8- Wstrząśnij Słoikiem aż sie nie rozpuści/rozmiesza 9- Odkręć Nakrętke od Słoika 10- [...]

[...] możesz zarobić bana:-) a w najlepszym wypadku zobaczyć jak ów temat wędruje do kosza... zadaj sobie więc trud i zaznajom się z regulaminem, po czym będziesz już wiedział co zrobić, ale uprzedze bieg wydarzeń i wspomnę o ankiecie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa [...]

[...] odbyć walka z Gołowkinem?! Waga średnia dla Floyda to jest już kompletna abstrakcja i nie wierzę ,że on podejmie tak bezmyślną decyzję. A Zbijanie wagi przez Gienka może zrobić z niego żywego trupa. W junior średniej takie 152 funty zniszczą Gołowkina i nie sądzę aby w ogóle udało mu się zbić tyle kilogramów. Natomiast w swojej naturalnej [...]

Czytałem wszystko już chyba na tym forum . Mój współczynnik to 1842 . Ale jak dalej zrobić z tym dziennikiem posiłków ? Możesz mi go jakoś pomóc uzupełnić ? Zrobiłem tylko do danych a co dalej ? Co mam wpisać w tych tabelkach gdzie są dni tygodnia ?

Ludzie powinnismy wszyscy wyjsc na ulice !!!!!! Zadajmy sobie pytanie czemu zaczely sie walki z policja ? bo jakis idiota zabil czlowieka !!!!!!! Najczesniej zadawane pytanie "Co zrobic zeby nie dopuscic do takich sytuacji" a odpowiedz jest prosta ! NIE ZABIJAC NIEWINNYCH LUDZI ! Ja osobiscie ciesze sei ze wlosi wyszli na ulice i robili [...]

słuchaj a wzorować sie na tym programie vitalmax bo w tym momencie wychodzi mi z dziennego zapotrzebowania: 96% białka, 64% tłuszczów, i 108% węglowodanów, znajomy fizjoterapeuta mówi mi że ten mój brzuch rośnie z nadmiaru węgli co zrobic?

nadwagi raczej nie mam bo ostatnio mialem komisje wojskowa i wpisali mi otyłośc nieupośledzająca ustroju motywajca jest jak zawsze a tydzien wolnego to duzo jak dla mnie jakbym mial nieisc jeden dzien an silke to juz by mnie chyba sumienie zagryzlo Nie wiem moze sprobuje cos z ta guarana podobno szybsza regeneracja skupienie na treningu czy moze [...]

i jeszcze jeden problem mam jak robie plecy to wydaje mi sie ze nakladam za maly ciezar bo moge zrobic z 15 pow ale jak zaloze wiekszy ciezar to technika cierpi i nie puchnie mi to co trzeba :'-(

Mam jeszcze jedną prośbe. Jakby ktoś miał stare pudełko po kreatynie, weźcie wlejcie do niego wody i podajcie mi, ile gram wody tam weszło. Podajcie też, ile kreatyny w gramach było w tym pudełku. Chodzi mi oto, że musze znać gęstość kreatyny. Ktoś wyżej napisał że jest koło 1 gr/cm3, ale ja musze znać bardziej dokładnie. Wiem że to prośba zywcem [...]